Senin, 09 Juli 2012
"Curhatan di Tengah Kebingungan"
Published :
21.15
Author :
Rikky Ea Sy
Dalam hati kecilku, aku masih menyimpan satu mimpi yang mungkin nggak semua orang bakal restu dengan keinginanku ini. Orang-orang terdekatku mungkin akan lebih senang kalau aku bisa menjadi karyawan di sebuah perusahaan besar atau menjadi pegawai di sebuah perusahaan BUMN atau apalah itu yang berkaitan dengan keakademikan. Tapi, sampai detik ini entah kenapa aku masih berharap suatu saat lagu-laguku bisa dinikmati banyak orang. Aku sendiri nggak tau ini sebuah keyakinan atau hanya sebuah khayalan belaka. Aku sendiri masih ragu antara kedua hal ini. Tapi yg jelas sekarang ini aku butuh jawaban yang sampai detik ini aku sendiri belum bisa menjawabnya yaitu kemanakah akan kulangkahkan hidupku ini? Ke musikkah? atau bekerja seperti keinginan orang-orang terdekatku. Yg jelas semua memang harus fokus. Harus ada satu yg dipilih dan aku bingung harus memilih langkah yg mana di antara dua pilihan ini???
Senin, 30 April 2012
Sepenggal Cerita dari Malam Mingguan
Published :
02.22
Author :
Rikky Ea Sy
Mungkin
kata fenomena tidak asing lagi di telinga kita, karena kata ini kerap dipakai
untuk suatu kejadian-kejadian yang sedang menjadi "trend". Ini mungkin hanya definisi sempitnya dari definisi
fenomena yang sebenarnya memang luas dalam kaca mata ilmiah. Namun, di sini aku
hanya ingin memberikan definisi sederhana dari kata fenomena untuk mengawali
tulisan iseng-iseng ini. Jika disempitkan lagi, maka kata fenomena itu artinya
adalah apa yang terlihat. Melalui definisi yang paling sederhana dari kata fenomena
ini, aku ingin berbagi sedikit cerita tentang apa yang aku lihat selama lebih
kurang satu bulan ini di fly over
Medan Amplas dan di kawasan persawahan yang berada di Jl. Susuk Kelurahan
Padang Bulan Medan. Sebenarnya sudah lebih dari 6 bulan juga hal yang ingin aku ceritakan ini terjadi, namun, aku baru fokus mengamati fenomena ini
selama satu bulan belakangan ini.
Di
tempat yang pertama saya sebut yaitu fly
over Medan Amplas, ada sebuah fenomena muda-mudi yang berpacaran di pinggir
batas sebelah kiri fly over tersebut dan duduk-duduk di atas sepeda motor.
Hampir sepanjang pinggiran fly over
tersebut diisi oleh mereka yang berpacaran. Terlihat sesekali kontak fisik
terjadi di antara para pasangan dan terkadang mungkin si cowok berkata kepada
ceweknya," kamu tahu nggak sekarang aku lagi lihat bintang di dua tempat, yg
satu di langit, yg satu lagi di hadapan aku." ahahhaha.. Gombal gembel abislah
pokoknya. Tapi di sini sebenarnya aku nggak mempermasalahkan apa pun yg para
pasangan tersebut kerjakan, yang pengen aku bilang dari fenomena ini sebenarnya
cuma satu kalau pacaran itu ya jangan di fly
over kenapa! kan bahaya. Kalau tiba-tiba ada supir truk lagi ngantuk atau
ada pengendara yang ugal-ugalan (mungkin dia baru nekan bir oplosan kali ya,
nggak elit emang ni orang, yg ditekan bir oplosan) dan tiba-tiba kehilangan
kendali nabrak mereka-mereka yang lagi pacaran di pinggiran fly over tersebut, pasti tewas kan dan
menciptakan suasana malam minggu paling kelabu yg pernah ada mungkin. Ya
mudah-mudahanlah fenomena yg aku lihat di fly
over ini cepat berakhir.
Kemudian,
di tempat yang kedua saya sebut yaitu di persawahan di Jl. Susuk Padang Bulan
saya melihat begitu banyak pasangan yang berpacaran dengan kondisi yang sangat
gelap. Karena aku emang pengen tau dan emang sedikit jahil kadang-kadang tidak
sengaja tersenter oleh lampu sepeda motor yang sedang aku kendarai dan
terlihatlah kontak fisik juga terjadi. Memang hal seperti ini tidak bisa
dipungkiri dan aku, kita, dan mungkin siapa pun juga pasti pernah melakukan hal
yg sama jika sedang berpacaran. Tapi ya nggak di tempat kayak gitu juga kan? Yg
paling menarik dari fenomena yg terjadi di lokasi ini yaitu bahwa tempat-tempat
yg mereka jadikan lokasi ada beberapa bagian yg aku klasifikasikan sebagi
berikut:
1. Kelas Ekonomi (kelas ini mereka ciptakan
sendiri dgn memarkir sepeda motornya di pinggiran sawah dan mereka berpacaran
dgn duduk di atas sepeda motor)
2. Kelas Bisnis (kelas ini berada di pondok
kecil yg berada di pinggiran sawah)
3. Kelas Eksekutif (kelas ini berada di
jembatan kecil yg berada di dekat tali air yg digunakan petani setempat sebagai
irigasi sawah)
4. VIP (kelas ini terbilang lumayan
istimewalah utk yg pacarannya pas lagi bokek, karena lokasinya di warung yg dilengkapi
tempat duduk di sekitar sawah)
Semuanya
gratis dan tidak dipungut bayaran dengan moto siapa cepat dia dapat. Maka, yg
paling cepat datang akan menempati VIP. Apa nggak tajut ya tiba-tiba ada ular
nyasar, apalagi sekarang kan musim perampok, bahaya juga kan gara-gara pacaran
sepeda motor pun lenyap.
Tapi,
emang begitulah keadaan remaja masa kini, gaya berpacarannya kadang-kadang nggak
bisa ditebak. Lagi-lagi dari fenomena ini aku bukan ingin menjadi sosok seorang
ustadz jadi-jadian yang ingin menasehati, tapi yang mau aku bilang di sini aku
punya sebuah kesimpulan kecil yang mungkin ada yang akan menerima dan mungkin
banyak juga yang nggak menerima. Wajar aja kan? dalam setiap hal memang pasti
ada pro dan kontra. Kesimpulan kecil aku ini adalah bahwa cinta itu sebenarnya
tidak akan pernah terlepas dari yang namanya nafsu. Jadi, ketika seorang cowok
menyatakan cinta kepada seorang cewek hal yang terlintas di kepala si cowok
pasti cantiknya lah kamu, kapanlah aku bisa first kiss denganmu dan mungkin
khayalan si cowok lebih dari pada itu. Pendapat ini bukan tanpa perhitungan
karena memang fakta menunjukkan bahwa hal-hal yg dilakukan dalam berpacaran
bisa dibilang sudah terlalu jauh dari jalur yg seharusnya bisa dikontrol. Miris
sebenarnya melihat kondisinya yg seperti ini. Tapi mau bagaimana lagi, hal yg
seperti ini pasti akan sulit untuk dihilangkan.
Pesan
Moral: Terkadang banyak hal yang nggak kita tau dlm hidup ini, dan tentu perlu
belajar utk menjadi tau. Begitu juga dgn apa yg aku tulis ini, bkn berarti aku
ini sempurna dan tidak cacat dlm menjalani hidup. Dan yg ingin aku bagi dari
cerita ini sebenarnya sederhana, bahwa menjalani hidup ini kita akan dihadapkan
pada situasi yg salah dan yg benar, hitam dan putih yg kesemuanya pasti kita
lewati dgn proses yg tentunya merupakan pembelajaran bagi kita. Sederhananya
adalah bahwa segala sesuatu yg kita jalani pasti mempunyai resiko tergantung
dari proses mana yg kita pilih apakah menuju ke hitam atau ke yg putih.
Salam hangat buat teman-teman semua.
Namanya juga tulisan iseng-iseng jadi, kalau ada slh-slh kata mohon maaf ya.
Semoga bermanfaat.
Sabtu, 17 Maret 2012
Ebook
Published :
01.00
Author :
Rikky Ea Sy
Buku Komedi
1. Kambingjantan - Raditya Dika
2. Cinta Brontosaurus - Raditya Dika
3. Radikus Makankakus - Raditya Dika
Novel
1. Laskar Pelangi - Andrea Hirata
2. Sang Pemimpi - Andrea Hirata
3. Edensor - Andrea Hirata
4. Maryamah Karpov - Andrea Hirata
5. Ayat-ayat Cinta - Habiburrahman El Shirozy
6. Di Atas Sajadah Panjang - Habiburrahman El Shirozy
7. Pudarnya Pesona Cleopatra - Habiburrahman El Shirozy
Kalau misalnya mau request ebook yg lain dipersilahkan ya teman-teman!!
kalau ebooknya ada, pasti langsung saya posting..
Terima kasih..
1. Kambingjantan - Raditya Dika
2. Cinta Brontosaurus - Raditya Dika
3. Radikus Makankakus - Raditya Dika
Novel
1. Laskar Pelangi - Andrea Hirata
2. Sang Pemimpi - Andrea Hirata
3. Edensor - Andrea Hirata
4. Maryamah Karpov - Andrea Hirata
5. Ayat-ayat Cinta - Habiburrahman El Shirozy
6. Di Atas Sajadah Panjang - Habiburrahman El Shirozy
7. Pudarnya Pesona Cleopatra - Habiburrahman El Shirozy
Kalau misalnya mau request ebook yg lain dipersilahkan ya teman-teman!!
kalau ebooknya ada, pasti langsung saya posting..
Terima kasih..
Download
Published :
00.17
Author :
Rikky Ea Sy
Bagi saya pribadi bisa berbagi dgn org lain itu adalah sebuah keindahan. Nggak slh kalau sering kita dapati sebuah ungkapan ini: "indahnya berbagi". Ini emang benar adanya, berasa ada suatu yg wow atau teduh banget ketika kita bisa berbagi dgn sesama. Dan melalui blog saya yg mungkin blm sberapa ini dibandingkan dgn blog-blog lain yg sudah lama menghiasi dunia internet, saya ingin mencoba berbagi dalam hal apa pun selagi emang hal itu bisa saya bagi. Pada postingan kali ini saya ingin menyampaikan kalau misalnya ada yg pengen request lagu lama ataupun baru, bisa disampaikan di blog ini. Terima kasih dan tetap sukses ya buat kita semua..
Jumat, 16 Maret 2012
Kumpulan Status Facebook saya
Published :
12.40
Author :
Rikky Ea Sy
Hidup ini adalah di mana kita melakukan perjalanan dari satu titik ke titik yg lain dgn tujuan yg abstrak. Jika sudah tidak abstrak, di saat inilah kita telah mencapai suatu akhir dari perjalanan hidup yg mungkin akan berakhir indah ataupun sebaliknya. (status tgl 17 Maret 2012)
Tetap bermakna walaupun dalam keadaan pedih.Semoga ini awal dari pencapaian yg ingin aku gapai.
Insha Allah..
Amin.. (status tgl 2 Maret 2012)
Kesensitifitasan diri terkadang timbul dan sering merusak hal-hal yg sebenarnya telah kita susun rapi. Keterbatasan akan makna kesensitifitasan itu sendiri sering lebih menuju ke arah situasi abstrak dari realitas yg terjadi. Sehingga perlu adanya kepekaan ruang yg kita sisakan utk mengantisipasi kemungkinan-kemungkinan negatif yg dtg agar menjadi positif. (status tgl 31 Januari 2012)
Berhasil itu bukan pada saat kita mencapai angka 10 ketika memulainya dari 0.
Tetapi, berhasil itu adalah proses yang kita lakukan utk mencapai angka 10 itu. (status tgl 18 Januari 2012)
Ya Allah, aku tau semua yg terjadi padaku saat ini itu adalah atas kuasa-Mu.
Tapi, kalo blh hamba-Mu ini memilih dan meminta kepada-Mu, izinkan aku utk "menggapainya" di Februari ini ya Allah..
#doaataskegalauanrevisiskripsi
(status tgl 17 Januari 2012)
Dalam "sesuatu" yg abstrak sebenarnya ada nilai yg berisi tatanan bagaimana "sesuatu" itu berproses
(status tgl 13 Januari 2012)
ada makna dari setiap kepingan-kepingan hidup.
ada proses dari setiap pencapaian.
sulit ataupun mudah tetap harus diatasi.
kdg hal yg terlihat abstrak justru membantu kita dlm memahami situasi dan kondisi yg ada.(status tgl 7 Januari 2012)
Langit adalah batas impianmu.
Jgn prnh brcita2 trlalu rendah.
jgn trlalu rndah dlm mminta.
Jika engkau dpt Menaiki Tangga ke Langit, Knp hrs bertahan di bumi..
Keep your spirit.. (status 23 Januari 2011)
Lenyapkan smua rasa ragu.
hilangkan kegundahan yg truz menghantui.
hancurkan prasaan pesimis itu.
Amarahkan smua kerunyaman, penat, & emosi ke dlm satu dekapan indah yg memang ingin kau rasakan.
Kejarlah mimpimu dgn nada-nada optimis.
Keep Your Spirit. (status 13 Januari 2011)
hidup ini sesungguhnya mudah dan sederhana jika anda tidak banyak tuntutan. karena sesungguhnya hidup ini penuh dengan kebahagiaan jika anda tak dikuasai oleh ilusi,ambisi dan keangkuhan. (status13 Januari 2011)
Bermimpilah tentang apa yang ingin kamu impikan, pergilah ke tempat-tempat kamu ingin pergi, jadilah seperti yang kamu inginkan, karena kamu hanya memiliki satu kehidupan dan satu kesempatan untuk melakukan hal-hal yang ingin kamu lakukan. (status 7 Januari 2011)
Bgtu byk crita trukir dr thn ke thn. Smua tu proses yg tdk mudah dlewati. Bragam hrapan trcipta dr smua yg ada. Aknkah yg miskin smakin miskin dgn tatanan kondisi dunia yg pnuh tipu daya sperti saat ni, n yg kaya smakin mmprkaya drinya tnpa prnah sdikitpun mlihat k bwh.Smua org puny jwban n hrpan msg2 dbnakny.Tp,sdrhanany mgkn qt puny hrapan yg sm,smoga keadaan yg lbh baik akn trcipta,n tetap dgn kata damai tu indh. (status 6 Januari 2011)
Biarkan irama ini bermain dalam lamunan hatiku yang terisi dengan melodi-melodi indah tentang cinta, kasih, dan harapan.
Dan biarkan suara petikan gitarku tetap mengalun, menerjemahkan arti hidupku.
Dan biarkan kesemuanya menjadi satu dalam nada-nada kasih sayang untuk sedikit meringankan beban berat di pundakku yang aku harap berlalu dan indah pada waktunya. (status 4 Januari 2011)
Contoh-contoh design rumah
Published :
08.40
Author :
Rikky Ea Sy
Mungkin postingan ini tidak begitu detail mengenai design-design rumah yg seperti para ahli arsitektur buat. Tetapi, di sini aku akan coba postingin foto-foto dan gambar-gambar denah yg aku kutip dari beberapa situs.
Semoga dpt membantu ya bagi yg mungkin lagi nyari-nyari referensi wujud rumah yg akan kalian bangun.
Karena menurut aku, kenyamanan rumah yg akan kita tinggalin adalah hal yg paling utama.
Semoga membantu ya teman-teman!!
Semoga dpt membantu ya bagi yg mungkin lagi nyari-nyari referensi wujud rumah yg akan kalian bangun.
Karena menurut aku, kenyamanan rumah yg akan kita tinggalin adalah hal yg paling utama.
Semoga membantu ya teman-teman!!
Kamis, 15 Maret 2012
6 Minuman untuk Kesehatan Jantung
Published :
06.51
Author :
Rikky Ea Sy
Faktor genetik dapat mempengaruhi risiko seseorang untuk mengidap penyakit jantung. Tetapi kabar baiknya, penyakit ini sebagian besar dapat dicegah. Kita mungkin pernah mendengar nasihat bijak yang mengatakan, untuk menjaga jantung tetap sehat, maka harus mengonsumsi makanan begizi dan teratur berolahraga.
Namun bukan cuma perubahan gaya hidup yang dapat lakukan untuk menekan risiko sakit jantung. Apa yang Anda minum juga bisa membuat perbedaan. Berikut ini adalah beberapa jenis minuman yang disarankan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung :
1. Kopi
Mungkin hal ini sepintas terdengar aneh. Tapi tahukah Anda bahwa kopi memiliki aktivitas antioksidan lebih tinggi ketimbang kakao atau teh? Mengonsumsi kopi dalam jumlah yang tepat dapat menghambat peradangan dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Sebuah studi jangka panjang dan berskala besar, di mana melibatkan lebih dari 83.000 perempuan menunjukkan bahwa minum 2 cangkir kopi setiap hari dapat memangkas risiko terkena stroke 20 persen lebih rendah ketimbang mereka yang sedikit minum kopi atau tidak sama sekali.
Saran : Meminum antara 2 hingga 4 cangkir kopi per hari termasuk kategori moderat. Tetapi jika Anda mengalami insomnia, gelisah dan kelelahan, cukup minum satu gelas saja.
2. Jus delima
Belakangan ini reputasi jus buah delima semakin melonjak dan memikat para peneliti gizi. Betapa tidak, para pakar dari University of California menemukan bahwa, kapasitas antioksidan jus delima tiga kali lipat lebih tinggi ketimbang anggur merah dan teh hijau. Bahkan penelitian awal menunjukkan, konsumsi rutin jus buah delima dapat menurunkan kolesterol, mengurangi plak arteri (faktor risiko untuk penyakit jantung), dan meningkatkan aliran darah ke jantung.
Saran: Jika memungkinkan, hindari tambahan pemanis saat membuat jus delima.
3. Anggur merah (red wine)
Anggur merah mengandung banyak senyawa yang dapat melindungi kesehatan jantung, termasuk di antaranya resveratrol. Resveratrol memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi pembuluh darah di jantung serta membantu mencegah pembentukan penggumpalan darah. Beberapa bukti juga menunjukkan, konsumsi anggur merah dalam jumlah yang moderat dapat meningkatkan HDL (kolesterol baik).
Saran: Untuk perempuan, dianjurkan tidak lebih dari 1,5 gelas perhari. Sedangkan untuk pria, tidak lebih dari 2 gelas.
4. Teh hitam
Teh hitam dihasilkan melalui proses fermentasi setelah daun dipanen lalu dikeringkan. Pengolahan ini mengubah komposisi kimia dari daun, sehingga menghasilkan beberapa antioksidan kuat yang membantu mendukung kesehatan jantung. Teh hitam telah terbukti mengurangi risiko stroke, mengurangi LDL (kolesterol jahat), memperbaiki fungsi pembuluh darah, dan meningkatkan aliran darah dalam arteri koroner.
Saran : Semakin lama Anda mencelupkan teh, maka semakin besar manfaat fitokimia yang diperoleh. Oleh karena itu, menyajikan teh dengan air panas akan jauh lebih baik sekaligus menjaga kandungan antioksidan tetap terjaga. Minum beberapa cangkir teh hitam setiap hari dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Teh hijau
Seperti teh hitam, teh hijau mengandung banyak antioksidan yang baik untuk jantung. Perbedaan utamanya adalah bahwa teh hijau tidak difermentasi. Sebuah studi tahun 2004 menunjukkan bahwa minum teh hijau dalam jumlah yang banyak dapat mencegah resiko penyakit arteri koroner. Ada banyak penelitian yang menghubungkan konsumsi teh hijau dengan kolesterol rendah, pencegahan pembekuan darah dan stroke.
Saran: Minum 1-3 cangkir teh hijau sehari.
6. Air
Dehidrasi dapat berkontribusi pada beberapa faktor risiko untuk penyakit jantung koroner, termasuk darah kental. Ketika Anda sedang mengalami dehidrasi, darah akan menjadi lebih kental. Kondisi ini membuat hati Anda mengeluarkan lebih banyak energi untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Bahkan, dehidrasi kronis dapat menyebabkan hipertensi (tekanan darah tinggi).
Saran: Banyak ahli merekomendasikan setidaknya dalam sehari seseorang harus minum 8-10 gelas air (untuk dewasa). Tetapi rekomendasi jumlah yang harus diminum tidak bisa berlaku pada setiap orang dan setiap kondisi. Yang pasti, jangan biarkan tubuh Anda sampai mengalami dehidrasi. Anda juga dapat menambahkan jus atau air perasan lemon ke dalam air hangat untuk menambahkan cita rasa sekaligus memeroleh manfaat peluruhan dan antioksidan.
sumber: (http://health.kompas.com/read/2011/12/31/01573725/6.Minuman.untuk.Kesehatan.Jantung)
Namun bukan cuma perubahan gaya hidup yang dapat lakukan untuk menekan risiko sakit jantung. Apa yang Anda minum juga bisa membuat perbedaan. Berikut ini adalah beberapa jenis minuman yang disarankan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung :
1. Kopi
Mungkin hal ini sepintas terdengar aneh. Tapi tahukah Anda bahwa kopi memiliki aktivitas antioksidan lebih tinggi ketimbang kakao atau teh? Mengonsumsi kopi dalam jumlah yang tepat dapat menghambat peradangan dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Sebuah studi jangka panjang dan berskala besar, di mana melibatkan lebih dari 83.000 perempuan menunjukkan bahwa minum 2 cangkir kopi setiap hari dapat memangkas risiko terkena stroke 20 persen lebih rendah ketimbang mereka yang sedikit minum kopi atau tidak sama sekali.
Saran : Meminum antara 2 hingga 4 cangkir kopi per hari termasuk kategori moderat. Tetapi jika Anda mengalami insomnia, gelisah dan kelelahan, cukup minum satu gelas saja.
2. Jus delima
Belakangan ini reputasi jus buah delima semakin melonjak dan memikat para peneliti gizi. Betapa tidak, para pakar dari University of California menemukan bahwa, kapasitas antioksidan jus delima tiga kali lipat lebih tinggi ketimbang anggur merah dan teh hijau. Bahkan penelitian awal menunjukkan, konsumsi rutin jus buah delima dapat menurunkan kolesterol, mengurangi plak arteri (faktor risiko untuk penyakit jantung), dan meningkatkan aliran darah ke jantung.
Saran: Jika memungkinkan, hindari tambahan pemanis saat membuat jus delima.
3. Anggur merah (red wine)
Anggur merah mengandung banyak senyawa yang dapat melindungi kesehatan jantung, termasuk di antaranya resveratrol. Resveratrol memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi pembuluh darah di jantung serta membantu mencegah pembentukan penggumpalan darah. Beberapa bukti juga menunjukkan, konsumsi anggur merah dalam jumlah yang moderat dapat meningkatkan HDL (kolesterol baik).
Saran: Untuk perempuan, dianjurkan tidak lebih dari 1,5 gelas perhari. Sedangkan untuk pria, tidak lebih dari 2 gelas.
4. Teh hitam
Teh hitam dihasilkan melalui proses fermentasi setelah daun dipanen lalu dikeringkan. Pengolahan ini mengubah komposisi kimia dari daun, sehingga menghasilkan beberapa antioksidan kuat yang membantu mendukung kesehatan jantung. Teh hitam telah terbukti mengurangi risiko stroke, mengurangi LDL (kolesterol jahat), memperbaiki fungsi pembuluh darah, dan meningkatkan aliran darah dalam arteri koroner.
Saran : Semakin lama Anda mencelupkan teh, maka semakin besar manfaat fitokimia yang diperoleh. Oleh karena itu, menyajikan teh dengan air panas akan jauh lebih baik sekaligus menjaga kandungan antioksidan tetap terjaga. Minum beberapa cangkir teh hitam setiap hari dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Teh hijau
Seperti teh hitam, teh hijau mengandung banyak antioksidan yang baik untuk jantung. Perbedaan utamanya adalah bahwa teh hijau tidak difermentasi. Sebuah studi tahun 2004 menunjukkan bahwa minum teh hijau dalam jumlah yang banyak dapat mencegah resiko penyakit arteri koroner. Ada banyak penelitian yang menghubungkan konsumsi teh hijau dengan kolesterol rendah, pencegahan pembekuan darah dan stroke.
Saran: Minum 1-3 cangkir teh hijau sehari.
6. Air
Dehidrasi dapat berkontribusi pada beberapa faktor risiko untuk penyakit jantung koroner, termasuk darah kental. Ketika Anda sedang mengalami dehidrasi, darah akan menjadi lebih kental. Kondisi ini membuat hati Anda mengeluarkan lebih banyak energi untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Bahkan, dehidrasi kronis dapat menyebabkan hipertensi (tekanan darah tinggi).
Saran: Banyak ahli merekomendasikan setidaknya dalam sehari seseorang harus minum 8-10 gelas air (untuk dewasa). Tetapi rekomendasi jumlah yang harus diminum tidak bisa berlaku pada setiap orang dan setiap kondisi. Yang pasti, jangan biarkan tubuh Anda sampai mengalami dehidrasi. Anda juga dapat menambahkan jus atau air perasan lemon ke dalam air hangat untuk menambahkan cita rasa sekaligus memeroleh manfaat peluruhan dan antioksidan.
sumber: (http://health.kompas.com/read/2011/12/31/01573725/6.Minuman.untuk.Kesehatan.Jantung)
Langganan:
Komentar (Atom)
Follow Me
Pengikut
Calendar
Time
Total Tayangan Halaman
About Me
- Rikky Ea Sy
- Saya telah menyelesaikan studi S1 saya di Universitas Sumatera Utara, Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik dalam bidang Antropologi.
Archive
Labels
- Design (1)
- Download (2)
- Kesehatan (1)
- Kiasan-kiasan (1)
- Music (2)
- News (1)
- Tips-tips (2)
- Tulisan Iseng-iseng (2)







